فى أخر يومك يمكنك ان تعطلع نومك ساعة واجدة حتى تنتهى من الترتيبات التالية :
1-قم بتحضير ملابسك التى ستذهب بها فى اليوم التالى( أغسلها او أكويها أن تطلب الامر ذلك )جهزها فى بداية الدولاب .
2-جهز الشوز الذى سترتديه فى الغد(قم بتلميعه ان كان يتطلب ذلك )وضعه فى مكانم واضح للغد .
3-جهز كل ادوتك التى سوف تحتاجها فى الغد مثل السندوتشات او العصير او زجاجة المياه ان كنت تاخذ تلك الاشياء معك الى شغلك .او شنطتك وكل متحتويه او تغير لون طلاء الأظافر ليناسب الوان الملابس التى سوف ترتديها (ان كنتى انثى ).
4- قم بترتيب حجرتك والمنزل قبل نومك لكى يكون كل شى مرتب فى الصباح .
5-قم بظبط منبهك على معياد استيقاظك فى الصباح وليكون مبكراً.
6-خذ دواءك قبل النوم ان كان لك دواء.
7-ضع كريم مرطب لبشرتكحتى لو كنت رجل او شاب (مشرط يكون غالى فى انواع فى الصدلية ب10جنيه جيدة )لان الكريمات المرطبة هامة للبشرة حتى لو كانت دهنية او ضع كريم الليل .
8-قم بالصلاة الى الرب واشكره لأنه حفظك فى يومك وأطلب ان يحفظك فى نومك كذلك .
9- فى النهاية نام مبكراً لتستيقظ مبكراً .
1-قم بتحضير ملابسك التى ستذهب بها فى اليوم التالى( أغسلها او أكويها أن تطلب الامر ذلك )جهزها فى بداية الدولاب .
2-جهز الشوز الذى سترتديه فى الغد(قم بتلميعه ان كان يتطلب ذلك )وضعه فى مكانم واضح للغد .
3-جهز كل ادوتك التى سوف تحتاجها فى الغد مثل السندوتشات او العصير او زجاجة المياه ان كنت تاخذ تلك الاشياء معك الى شغلك .او شنطتك وكل متحتويه او تغير لون طلاء الأظافر ليناسب الوان الملابس التى سوف ترتديها (ان كنتى انثى ).
4- قم بترتيب حجرتك والمنزل قبل نومك لكى يكون كل شى مرتب فى الصباح .
5-قم بظبط منبهك على معياد استيقاظك فى الصباح وليكون مبكراً.
6-خذ دواءك قبل النوم ان كان لك دواء.
7-ضع كريم مرطب لبشرتكحتى لو كنت رجل او شاب (مشرط يكون غالى فى انواع فى الصدلية ب10جنيه جيدة )لان الكريمات المرطبة هامة للبشرة حتى لو كانت دهنية او ضع كريم الليل .
8-قم بالصلاة الى الرب واشكره لأنه حفظك فى يومك وأطلب ان يحفظك فى نومك كذلك .
9- فى النهاية نام مبكراً لتستيقظ مبكراً .
ليست هناك تعليقات: